Luzides Träumen lernen

Das Luzide Träumen kann man lernen! Das bedeutet, dass Du regelmäßig im Traum bewusst wirst, der luzide Zustand für längere Zeit anhält und Du Kontrolle über das Traumgeschehen hast. Wie schnell Du dieses Ziel erreichst, hängt von Deinem Einsatz und Deiner körperlich- geistigen Verfassung ab. Ja, es gibt einige Naturtalente, die mit wenig Aufwand jede Nacht luzide Träumen haben und manche schaffen es trotz intensiven Übens nicht, mehr als 3 Klarträume pro Jahr zu haben. Die Meisten, also vermutlich auch Du, befinden sich irgendwo zwischen diesen beiden Extremen. Wie lange es dauert, bis Du Deinen ersten Klartraum bekommst, kannst Du Dir also nur selbst beantworten, indem Du anfängst zu üben. Doch bevor ich Dir die gängigsten Techniken zum Klarträumen zeige, solltest Du ein grundlegendes Wissen über die Schlafphasen, Deine Traumerinnerung und das falsche Erwachen haben.